Rir é o melhor remédio

Quando soltamos uma boa gargalhada, nem imaginamos de que forma estamos a ajudar o nosso organismo. Conheça o impacto que os risos têm no corpo humano:

- Coração O ritmo cardíaco acelera. Em alguns casos, os batimentos podem atingir 120 pulsações por minuto — em repouso, o coração tende a bater, em média, 70 vezes por minuto. Quando a pulsação aumenta, existe mais sangue a circular pelo organismo, o que provoca uma maior oxigenação dos tecidos.

- Pulmões Durante uma gargalhada, a absorção de oxigénio pelos pulmões aumenta. A inalação de ar é mais profunda e a expiração mais forte. Com a maior ventilação pulmonar, o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais é eliminado, promovendo uma «limpeza».

- Músculos abdominais Os músculos mais trabalhados durante uma gargalhada são os abdominais. Os movimentos funcionam como uma espécie de massagem para o sistema gastrintestinal, melhorando a digestão.

- Vasos sanguíneos Com o maior bombeamento de
sangue promovido pelo coração, os vasos sanguíneos
dilatam-se, originando uma redução da pressão arterial.

- Sistema imunológico Durante a gargalhada, os níveis de hormonas do stress baixam. Com menos cortisol e adrenalina a circularem no organismo, o sistema imunológico fortalece-se. Produzidas nos gânglios linfáticos e na medula óssea, as células de defesa do organismo não só aumentam em quantidade como também se tornam mais activas. De destacar os linfócitos B, responsáveis pela produção de anticorpos, e os linfócitos T, que detectam vírus ou bactérias. Além destes, são também importantes a imunoglobina A, um anticorpo essencial no combate às infecções do foro respiratório, e as células NK (natural killers), que permitem destruir as células cancerígenas.


(não lembro onde achei esse texto ;/)

Vamo agitar, vamo dar uma detonada!

Eu tô sentindo que a galera
Anda entediada
Não tô ouvindo nada
E não tô dando risada
Aí, Qualé ? Vamo lá moçada!
Vamo mexer
Vamo dá uma agitada!...

A música diz tudo. O que vocês têm feito da vida? Quanta emoção e energia vocês colocam nas coisas que fazem? Qual a última coisa que você fez, que te deu um frio na barriga e sensação de estar numa aventura de cinema?


- Em Nada a Declarar vocês cantavam "eu quero me esbaldar, quero lavar a alma". Isso resumiria o espírito do Ultraje a Rigor?

Roger - Yessir! Muita gente julga meu sucesso por ângulos totalmente equivocados, tipo quantos discos eu vendi, se consegui superar o Nós Vamos Invadir Sua Praia, etc, quando eu não estou nem tentando! Meu projeto era trabalhar me divertindo ou, melhor ainda, me divertir trabalhando, poder ter mais domínio de minhas horas de trabalho. E eu ultrapassei minhas expectativas em muito.[...]

Fonte da entrevista.

Os Anciões

Eles são um grupo de "velhinhos", que resolveram se unir para criar soluções para os problemas do mundo. Entre eles estão Nelson Mandela, Kofi Annan e Jimmy Carter. São 13 no total, e informações sobre cada um deles você encontra no site oficial: www.theelders.org

A idéia é reuinir líderes respeitados, que têm voz ativa no mundo. "Juntos nós vamos trabalhar para suportar a coragem onde existe medo, promover o acordo onde existe conflito e inspirar a esperança onde há desespero" diz Nelson Mandela.

Uma coisa que chama a atenção é a participação de Fernando Henrique Cardoso. É muito bom ter um brasileiro numa iniciativa como essa, mas FHC? Bom, não vou entrar em questões políticas. Tomara que ele represente bem o país, porque os Elders querem ser algo como os anciões da aldeia, no caso, do mundo.

"Nunca antes um grupo tão poderoso de líderes se uniu. Livres de pressões políticas, econômicas ou militares. A única agenda dos Elders é aquela de humanidade. E seu único propósito é curar o sofrimento humano em três áreas essenciais:

1. Oferecer um catalisador para a resolução pacífica de conflito.
2. Procurar novas abordagens para temas globais aparentemente intratáveis.
3. Compartilhar sabedoria. Chegar aos cidadãos Elders e para a próxima geração de líderes. Ouvir e ajudar a amplificar as vozes pelo bem, por todo o mundo."

O Lapidador de Diamantes

Passeando pelos blogs afora, encontrei um cara que resolveu fazer um desafio para si mesmo, de aplicar a lei da atração e conseguir $30mil. Esse é o blog dele.

E esse cara citou uma história que achei demais. A de um monge que, aplicando os ensinamentos budistas, conseguiu fazer 200 milhões de dólares, trabalhando com diamantes. Leia a história aqui.

Ele basicamente aplicou a Lei do Carma. E essa lei é simples: Você faz o bem, você recebe o bem. Se algo está ruim agora, é resultado de uma semente ruim plantada no passado. Então, para ter uma vida boa, é só fazer o bem aos outros. Ser generoso gera abundância.

Vale lembrar que ele começou do zero, no trabalho com diamantes. É incrível ler histórias de pessoas que começam sem nada e ficam ricos assim...

Como em cima, assim em baixo.

O que semeias colherás.

Para cada acção há uma reação.

Os vazios devem ser preenchidos.

Dá para receberes.

Personalidade Suprema

"Não ter diversão é não ter vida. Boa alegria é o tônico da juventude. Se você está tão triste que não consegue rir de alguma coisa, ria do nada. Uma onça(28 gramas) de sorrisos te darão mais vida real do que sete toneladas de solenidade. Alegria e prosperidade vão de mão em mão. Banhe-se na risada. "

Um trechinho do livro: Supreme Personality, de Dr. Delmer Eugene Croft. Acho que não tem tradução pra português, mas o original é fácil de se achar na net, aqui por exemplo.